[生活哲学家篇] 走出低谷｜第一次亲身体会到加缪笔下西西弗斯的心境

最近几个月，经历了人生中非常惨的一个低谷，把带我走出低谷的一些philosophy share出来

什么是低谷？

之前很多时候我觉得自己是在经历低谷，其实只不过是没有追求到自己想要的东西，没有达到预期而已，这和真正的低谷比起来才哪儿到哪儿呀。低谷不是你的人生从80分尝试了好多次都到不了85分，也不是你的人生因为衰老从80分慢慢的掉到了75分，而是你的人生因为一件事/一场意外就突然从80分跌到了50分，却需要你一点一点的爬出来。

低谷带来一些新的认知

我总是觉得自己拥有刚强的灵魂，但是身体不刚强灵魂也刚强不到哪里去。

没事儿就是好事儿。只有跌下去了才知道平凡生活的可贵，所以无论在什么境遇里永远都要珍惜当下，因为总是可以更差。

生命中所有坏事的发生，根源上都是自己的缺点 + 坏运气导致的；生命中所有好事的发生，根源上都是自己的优点 + 好运气导致的。从这个角度来讲，无论是好事，还是坏事，无论是天灾，还是人祸，它们的发生你都可以说是一场意外，也可以说是命中注定。不过，意外也好，命中注定也好，你都需要接受它并且从中成长，这是对于过去我们唯一能做的。

生命也好，人生也好，其实都非常的脆弱，一个错误、一场意外，可能就会给我们留下无法修复的损失；但是同时，生命也非常的坚强，无论有经历多少打击，总是能重新站起来走出困境。

帮我走出低谷的几个最重要的心态

无论发生什么坏事，最重要的是首先要在心理上振作起来。有那么多的事情要处理，有正义需要你找回，有未来值得期盼。

低谷和困难的时候，要有fighter的mindset，命运的重拳可以将你击倒，但你永不言弃。

失去不可怕，重新build就好，人生的快乐本来就是来自于delta。人的一生就像是在海边用沙子建造城堡，你不知道什么时候一个浪过来之前所有的努力都白费了，但是你仍然会建造这座城堡，即使被突如其来的浪冲走，你还会rebuild，这就是生活。

解决问题的是action而不是thought。所以不要聚焦在情绪上，而是要行动起来，聚焦在解决问题的action上，让take action成为一种习惯。

you can’t enjoy your life only when it’s perfect, just as you can't love your country only when you win. 并不是只有一切都完美，所有的问题都解决了，你才可以享受生活的。即使身处低谷和困境之中，仍然可以做一些让自己开心的事情。正如西西弗斯推石头的过程中，仍然能够因欣赏沿途的花朵而感受到快乐。

低谷带给我的一些新的成长

如果在这次之前，我还有那么一丁丁点care别人的看法的话，这个时期之后，我是真的无所谓了。

我第一次亲身体会到加缪笔下西西弗斯的心境：面对跌回山底的巨石，被迫推着石头上山的西西弗斯本应该是痛苦的，但是因为西西弗斯对于这件事情的看法是积极的，他从本该痛苦的过程体会到了快乐。正如我们面对人生，即使它没有意义，甚至客观上无聊、痛苦、不值一过，但我们仍然可以因为对其态度的变化，而快乐的度过一生，甚至包括低谷。

学会了appreciate自己当下所拥有的。我总是不满足于现状，盯着自己的目标、想成为的人，直到体会过失去与不幸，羡慕过曾经的自己，才意识到自己总是忘记appreciate自己当下所拥有的一切。

生命本就是一个概率的东西。这个世界上每天都有无数小概率的好事发生，也有无数小概率的坏事发生。我想要这个世界上小概率的成功和幸运发生在我的身上（比如喜欢且成功的事业，精彩的人生），那么当小概率的不幸发生在自己身上的时候，也别抱怨。

Trauma的healing也好，事情的处理也好，achievement的实现也好，都需要时间。要尊重客观规律，不要着急，保持patient和persistent。